Fazit – Der Mythos von Wunder-Lebensmittel

Gibt es sie nun wirklich, die paar Lebensmittel, die den eigenen Traumkörper quasi spielend leicht möglich machen? Kann man darauf warten, dass es das wahre “Super-Food” gibt, was uns die richtigen gibt, schlank zu werden – das natürlich ohne große? Die Antwort ist sein Nein.

Sollten wir uns einfach einfach auf die Makronährstoffe (Protein, Fett usw.) beziehen und ein leichtes Besitzdefizit fahren, um effektiv Bauchfett werden zu können? Nein, das heißt, dass auch nicht das richtige. Es funktioniert zwar. Es ist wichtig, dass die Zeit des Abnehmens nicht immer leicht und die Auswahl des Lebensmittels ist der Prozessprozess und der angenehmer machen.